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    贵阳麻将口诀一定要背下来:清明节吃什么养生之肝菠菜汤

    时间:2016-04-01 11:07:13  编辑:贵阳麻将捉鸡下载  来源:清明专题

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      清明有天清地明的意思,是春季里最受人们重视的节气,这不仅与扫墓习俗有关,更是一个尤为重要的养生节气。那吃什么好呢?小编为您推荐一道清明的养生汤-猪肝菠菜汤

      猪肝菠菜汤

      材料:鲜猪肝250克,菠菜200克,清汤、麻油、味精、精盐各适量。

      做法:将猪肝、菠菜分别洗干净,猪肝切成均匀薄片,菠菜切成段,将清汤放入锅内烧开后,下入猪肝、菠菜,加入味精、精盐,待汤再开时,淋上少许麻油即成。佐餐食用,适量。

     

      功效:补血养肝明目。适合肝血亏虚所致的头晕眼花、两目干涩、视物模糊、视力减退、迎风流泪,以及贫血、夜盲症、中心性视网膜炎等而属肝血虚者食用。

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